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Je souhaite la bienvenue à vous tous sur mon blog! Le mal que vous produisez Allah le voit, et vous en subirez les consequences. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog.
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Abonne-toi à mon blog! Que faire la bas a par se baigner dans une eau clair avec des poissons multicolor ou bronzer sur du sable blanc.
enfin mon petit blog a moi! J ai choisis ce titre a cause de mes convictions personelles. Abonne-toi à mon blog! Ca cé moi avec mon corp de plage. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Bieganie, jak żaden inny sport jest sportem psychicznym. Wszystko zaczyna się w głowie, a potem tylko buty na nogi i w teren. Nie trzeba od razu przebiec maratonu, wystarczy 15 minut w własnym tempie, ale SYSTEMATYCZNIE! Zaleca się bieg 3-4 razy w tygodniu, z przerwami 1-2 dniowymi. I oczywiście nie trzeba biec przez cały czas! Potem możemy wyznaczać sobie coraz dłuższe trasy i dłużej biegać, ale nic na siłę, wszystko musi być dostosowane do naszych możliwości. Jestem trzecią osobą, .
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