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Ma vie, mes coups de geule, mes rires, mes bonheurs et mes malheurs. Qui entre et prend plus de place,. Dans le creux de mon estomac. Comment un tout petit tic-tac. Quand le tic de mon coeur.
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Body,musculation,fit ness exercices et programme. Vous voulez prendre de la masse,avoir un corps de rêves vous muscler ou reprendre de la forme alors suivez ce programme et ces exercices et laisser moi vos commentaires ou poser vos question. Suspendez vous par les bras sur une barre transversale. Conservez le dos bien droit et remontez vos jambes. Soufflez en montant, Inspirez en descendant.
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