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Salut a tous bon je suis kamel jai 19ans. bien venu dans mon blog laché vos coms merrci a tous . Subscribe to my blog! C moi le bogosse lol.
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Body,musculation,fit ness exercices et programme. Vous voulez prendre de la masse,avoir un corps de rêves vous muscler ou reprendre de la forme alors suivez ce programme et ces exercices et laisser moi vos commentaires ou poser vos question. Suspendez vous par les bras sur une barre transversale. Conservez le dos bien droit et remontez vos jambes. Soufflez en montant, Inspirez en descendant.
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