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Throughout the week I have not been updating this thing, so today I am going to include my deadlift, bench, and squat workouts in 1 simple post. I had to stop around rep 3 cause my belt was all sorts of messed up. Bench What can I say about my bench, other than I may have over estimated my max at the beginning and it is starting to catch up with me. I only got 6 reps at 225lbs and my elbows were all over the place. After this cycle I may deload this a bit.
Sunday, April 15, 2012. Saturday, April 14, 2012. Thursday, April 12, 2012. Wednesday, April 11, 2012. No squats today because my knees are still feeling off, going to give them an extra rest day. Monday, April 9, 2012.
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