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Hacedores de sueños, fabricantes de descanso. Las necesidades de sueño no son estables a lo largo de la vida. La edad determina la cantidad de horas que dormimos, el momento del día en que nos dormimos e incluso la manera como lo hacemos. Este patrón de sueño se mantendrá prácticamente igual hasta los cinco años. Después desaparece la necesidad de siesta y se mantienen las 10 u 11 horas de sueño nocturno. Hacia los nueve años el sueño nocturno se reduce aún u.