آموزش هدف ما نیست, ما آموزش را ابزاری می دانیم برای ارتقاء سطح فنی و ایمنی کوهنوردی. در صعود طبیعی سنگنورد با قرار دادن پاهای خود بر عوارض طبیعی سنگ وزن خود را بر سطح سنگ وارد نموده و با گرفتن این عوارض که گیره نامیده می شوند با دست حفظ تعادل و انتقال و حرکت خود را و در مواقعی انتقال وزن را انجام می دهد. صعود مصنوعی بزرگترین میدان برای به آزمون گذاشتن قدرت ذهن و تمرکز و تعادل جسمی و روانی یک دیواره نورد است.

Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.

Abonne-toi à mon blog! Out débuta ainsi , sur ce lit . Des sentiments , avant .

Notre vie est une seule route. Derrière nous mais une multitude. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.

عاشقانه های من تقدیم به عشق زندگیم. من این مدت پیش شوهرم بودم. یک هفته تهران بودم بعدش با بابام اینا رفتم مشهد کلی کیف داد خوش گذشت. زیارت کردم همتونو دعا کردم انشالله ک حاجت روا شیم هممون. بعد دوباره برگشتیم تهران من رفتم خونه پدر شوهرم همش تو دل عشقم بودم. من و زندگیم خونه اجاره کردیییییییییییییم دعا کنید باقیش هم حل بشه بتونیم عروسیمونو بگیریم بریم سر زندگیمون. اومدم فقط یه خبری بدم نگران نشید. اصلاااااااا حالم خوب نیست خیلی گرفته م.