Las dietas asiáticas son regímenes para adelgazar que tienen como base la soya, verduras y pescado, la buena salud y el bajo peso de los pueblos asiáticos es un buen argumento para seguirlas, por lo que aquí presentamos algunos consejos o pautas razonables que nos servirán de guía en este trabajo de ponernos en línea. También se recomienda tomar aproximadamente 8 vasos de agua al día.

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