Lunes, 1 de junio de 2015. Ya sabemos que hacer deporte o alguna actividad física es muy importante para nuestra salud ya que nos ayudan a evitar enfermedades como el cáncer, obesidad etc. Pero siempre son los mismos deportes y actividades, fútbol, baloncesto. En este blog os invito a que descubráis algunas actividades o deportes menos conocidos, pero tranquilos que son igual de divertidos.

Martes, 26 de mayo de 2015. Las varias aplicaciones de Runtastic para nuestros smartphones. Esta aplicación te ayuda a tener a poder fortalecer tu cuerpo. Te ayudara a hacer flexiones cada dia para estar en forma cada día. Martes, 19 de mayo de 2015.

Viernes, 5 de junio de 2015. 191;Qué alimentos son mejores y cuales peores? Enviar por correo electrónico. Actualmente, en nuestra sociedad los hábitos de alimentación han cambiado. Mientras antes existía un gran respeto hacia algo vital como son los alimentos y el momento de la comida, hoy en día se come cualquier cosa improvisada sobre la marcha, de pie y sin horarios.

Viernes, 5 de junio de 2015. 191;Saltarse comidas o no cenar puede ayudar a adelgazar? Enviar por correo electrónico. Ello favorece el autocontrol de la ingesta y la ansiedad y también reparte el consumo de calorías a lo largo del día.

Viernes, 5 de junio de 2015. Los huevos son un alimento perfecto si queremos perder peso, pues son ricos en proteínas y grasas saludables, lo que nos permite quedar saciados con un aporte relativamente bajo de calorías. Son bajas en calorías y carbohidratos, pero ricas en fibra, y son perfectas como guarnición, para aumentar el volumen de nuestras comidas sin que aumente su aporte calórico. Angel Castillo De La Banda. Martes, 2 de junio de 2015.