Date Range
Date Range
Date Range
Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Abonne-toi à mon blog! Voila un ti foto de moi. Po zot voir a koi mi ressemb.
A fond dans bon alor jespére ke vou aimer mon blog.
Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
Avy, Djinn, Douk, Abdel78 - HOLLYWOOD. Abonne-toi à mon blog! Ajouter cette vidéo à mon blog. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre.
ஜ ஜ ۰ A ۰۰ L ۰۰ I ۰ஜ ஜ. نوعی از تمریناته که از چند نوع فعالیت و استراحت تشکیل شده و نسبت به نوع فعالیت بصورت زمانی یا تکراری محاسبه میشه. کیسه زدن به صورت زمانی و وزنه زدن تکراری یا شمارشی انجام میشود. برنامه زیر 3 ایستگاهی میباشد. در مجموع 3 دقیقه و بین هر دوبار تکرار 1 دقیقه استراحت. این یک راند محسوب میشه. 3 تا 6 راند میتونین انجام بدین. شما میتوانید برنامه هایتان را خودتان طراحی کنید مبنی بر این که ایستگاهایی که میذارید با هم هم خانی داشته باشه. شنا همراه با دست زدن.
LPck Amandiine and lEnriika C JuuSte Une lHiistOoiir Damiitiié. Abonne-toi à mon blog! CéélLiib méé ToOuujOuur AmOouureuuSee. LPuii tt lLe Monde se sépar auu CoOlege St lLuii , lPiitOon , ChalLouupe , AviirOon. LMééS lPluuS BOon apréézannT iil C EnriiKa and Amandiine Kii SoOn tjr rééStéé amiie mm sii CélésSt Oon tOouublLii paa.